Измени привычки – стань Монстром Успеха! Управляй своими ресурсами, временем и возможностями - Полина Сухова

Если вам кажется, что жизнь – это однообразное болото, а ваши мечты давно покрылись пылью, то самое время изменить привычки. Ведь незначительные действия, которые вы совершаете изо дня в день, на самом деле могут привести к колоссальным результатам и сделать вас Монстром Успеха!Автор аудиокниги делится собственной уникальной методикой, доказавшей результативность более чем на 20 000 человек.С этой пошаговой инструкцией вы поймете, как, встраивая в жизнь полезные привычки и избавляясь от вредных, можно стать высокоэффективным человеком.Вы узнаете, где искать силу и энергию, обретете уверенность в себе, улучшите отношения с окружающими, здоровье и финансовое положение.Аудиокнига-тренинг – она станет тем самым ветерком перемен, а точнее, целым тайфуном, который поможет вам наладить свою жизнь. СодержаниеВведениеПара слов для начала беседыНебольшой тестКому нужен успех? Налетай!Так в чем дело?Глава 1. Привычка – это что?Что такое стереотип?Как и где формируются стереотипы?Откуда берутся сами стереотипы?Зачем нужны стереотипы?Зачем нужно менять вредные привычки?Глава 2 «Помогалки» и «мешалки» встраивания привычкиЛень – матушка всех грехов?Мозг – это наша «экономка» в теле!Думать – дорогое удовольствиеСложные задачи для мозгаПлюсы этой информации10 вещей, отрицательно влияющих на мозгСтрах новой целиКак подготовить себя к новой цели?Техника «мечтатель, реалист, критик»Глава 3. Мотивация – это наше все!Привлекательная цельПривлекательный образЗакрепление мотивацииГлава 4. Внутренние выгодыЧто стоит за пороками?Что стоит за плохим поведением детей и пилением родителей?Ложь и ребенокПривычка «нравоучение»Контроль детей и близкихУпражнение «критика + – +»Глава 5. Полезные убежденияРоль убеждений в жизни человекаРазвитие внутренних способностейРабота с убеждениямиРазрешите себе измениться!Психологический спонсорСам себе спонсорГлава 6. Закономерности встраивания привычки8 – число совершенстваГлава 7. Способы и приемы10 шагов до своего счастьяГлава 8. Как работать с эмоциями, шаблонами и рассудочными привычками?Виды привычекЭмоционально-поведенческая привычкаКак узнать эмоциональную привычку?Что нам дает эта информация? Как мы будем этим пользоваться?Человеку выгодно использовать разумную мотивацию!Рассудок – это сила!Как быстро закрепляется полезная привычка? «Работа над эмоциями»Схема работы над эмоциямиВключение позитивной эмоцииКонтроль негативного мышленияВаша реальность в ваших руках!Упражнение «контроль мыслей»Прокачка физического телаУтилизация негативной мыслиКак работать с зацикленностью мысли?ШаблоныРитуалы и суеверияРабота с ритуалами и суевериямиРабота над шаблонами поведенияРассудочно-поведенческая привычкаДальнесрочные планыНемного о глобальном – перспективный вид обществаЧеловечество повзрослело?!Нравственное поведение выгодно!Возникновение ГК, или «как объединить сердца по-настоящему»?Как менять мир?А все ли хотят меняться?Глава 9. ЗаключениеПривычка, кто ты: враг или друг?Какую привычку выбрать?Счастье – это реальность?Как ликвидировать психологическую безграмотность?Все!ПодарокДля душиУспехи автора книги на данный момент (2021 год)