Путеводитель по обретению шикарной фигуры!От фитнес-гуру Инстаграм с 28-летним опытом!Идеальная попка – мечта любой женщины. Упругая, подтянутая, притягивающая взгляды!В аудиокниге ты найдешь:– авторскую программу тренировок, результативность которой доказана сотнями тысяч восхитительных женских

Слушать онлайн (02:44:35)

31-12-2023, 03:01

Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума - Елена Санжаровская

Познавательная литература

Автор:Санжаровская Елена

Исполнитель:Кабашова Екатерина

Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.В этой аудиокниге собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Она заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать

Слушать онлайн (06:58:07)

2-12-2023, 22:02

В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции - Елена Санжаровская

Познавательная литература

Автор:Санжаровская Елена

Исполнитель:Кабашова Екатерина

Домашняя изоляция и закрытые фитнес-клубы – вовсе не повод жить в обнимку с холодильником и откладывать тренировки «до лучших времен».Наоборот, используй это время максимально эффективно и с пользой. Скорректируй питание, составь меню, продумай план тренировок, подготовь инвентарь (да-да, он есть в

Слушать онлайн (02:00:18)

27-08-2023, 19:01