Вы заботитесь о себе? Не спешите отвечать, ведь речь не просто об ароматической ванне, часовой пробежке перед работой или вечере с любимым сериалом.Заботиться о себе – значит прислушиваться к своим потребностям, понимать собственное тело и устанавливать здоровые границы при общении с окружающими,

Слушать онлайн (05:47:18)

29-04-2025, 18:05

Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мыш - Павел Федоренко, Илья Качай

Психология, философия

Автор:Илья Качай

Исполнитель:Яруткин Вадим

Как полностью преобразить свою жизнь с помощью одной методики?Павел Федоренко и Илья Качай, авторы известных книг по психологии и эксперты в области когнитивно-поведенческой терапии, могут значительно улучшить жизнь тех, кто сталкивается со стрессом, жизненными трудностями и прокрастинацией.Эти

Слушать онлайн (15:56:25)

27-04-2025, 18:04

Заблуждения толпы - Уильям Бернстайн

Психология, философия / История

Автор:Бернстайн Уильям

Исполнитель:Арсеньев Георгий

Насколько заразна человеческая иррациональность? Как абсолютная ересь приживается в коллективном сознании и приводит к общему безумию?Разбираемся в увлекательном исследовании известного историка!Ожидание конца света, фанатичное религиозное исступление, ошибочные коллективные действия в экономике,

Слушать онлайн (20:25:48)

27-04-2025, 18:04

Дом внутри нас. Восемь ключиков к спокойной жизни - Максим Морен, Катя Морен

Психология, философия

Автор:Морен Максим

Исполнитель:Летура Анна

Вечно занятые бесконечным списком дел, мы не успеваем жить. Загруженность на работе, ссоры с партнером, самообвинение, прокрастинация – все это огромный стресс, от которого хочется сбежать.Катя Морен и Максим Морен предлагают остановиться и с помощью их концепции «дома внутри нас» понять, что с

Слушать онлайн (04:32:35)

27-04-2025, 17:07

Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии - Качай Илья, Павел Федоренко

Психология, философия

Автор:Илья Качай

Исполнитель:Чернов Александр

Авторы этой аудиокниги предлагают 15 практических приемов, которые помогут обрести счастливую жизнь без страха перед обществом. Она предназначена для тех, кто устал бороться с тревогой и пробовал различные методы избавления от фобий, но все еще испытывает трудности с игнорированием критики и

Слушать онлайн (04:50:12)

27-04-2025, 17:07

Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы - Качай Илья, Павел Федоренко

Психология, философия

Автор:Илья Качай

Исполнитель:Чернов Александр

Эта книга станет вашим путеводителем в освобождении от панических атак, вегетососудистой дистонии, тревожных состояний и навязчивых мыслей. В ней доступно и подробно объясняются причины и механизмы этих состояний, а также предлагаются шаг за шагом методики для их преодоления.Она окажется настоящей

Слушать онлайн (05:28:11)

27-04-2025, 17:07

Духовное состояние современного мира - Николай Бердяев

Психология, философия

Автор:Бердяев Николай

Исполнитель:Машегова Виктория

«… Все в современном мире находится под знаком кризиса, не только социального и экономического, но также и культурного, но и духовного кризиса, все стало проблематическим. Над миром совершается суд … Мир пришел в жидкое состояние, в нем нет больше твердых тел, он переживает революционную эпоху и

Слушать онлайн (00:38:24)

27-04-2025, 15:05

О благодеяниях - Луций Анней Сенека

Психология, философия

Автор:Сенека Луций

Исполнитель:druulian

«О благодеяниях» — это работа римского философа, поэта и государственного деятеля Луция Аннея Сенеки, жившего с 4 года до н.э. по 65 год н.э. Трактат состоит из семи книг и посвящен философским размышлениям о значении добровольных благодеяний как фундамента человеческих отношений. Сенека

Слушать онлайн (09:52:10)

27-04-2025, 13:04

Больше бедным я не буду - Олег Пахолков

Психология, философия

Автор:Пахолков Олег

Исполнитель:Недолугий Денис

Олег ПАХОЛКОВ известный российский общественный деятель, политик и бизнесмен. Четырежды депутат разных уровней (в том числе и Государственной Думы ФС РФ), владелец и главный редактор информационного агентства «Блокнот», ведущий информационный технолог России. История его жизни достойна сериала в

Слушать онлайн (06:22:38)

26-04-2025, 20:05

Смелость быть счастливым. Как ценить себя и выстраивать свою жизнь так, как хочется именно вам - Алёна Смокотина

Психология, философия

Автор:Смокотина Алёна

Исполнитель:Смокотина Алёна

Ваш персональный проводник в мир осознанной и гармоничной жизни!Вместе с психологом Аленой Смокотиной вы разберётесь, как слушать себя, справляться с тревогой, бороться с выгоранием и двигаться к мечтам без страха и сомнений.Автор книги Алена Смокотина – психолог-психотерапевт, EMDR-терапевт, коуч,

Слушать онлайн (05:40:13)

25-04-2025, 18:07