Для достижения высокой продуктивности человек должен прежде всего быть доволен жизнью, так как внутренние или внешние беспокойства мешают эффективно справляться с задачами. Сделать человека счастливым — задача сложная, но не невозможная, если понять, как функционирует мозг. Эта книга предлагает

Слушать онлайн (05:51:22)

2-05-2025, 17:03

С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством - Нази Горюнова

Психология, философия

Автор:-

Исполнитель:Железнова Мария

«Соберись», «возьми себя в руки», «хватит жалеть себя» – так мы, взрослые, обычно подавляем тревогу внутри. Но что, если тревогу нужно просто принять и научиться жить с ней?В этой аудиокниге Нази Горюнова рассматривает различные аспекты тревожных состояний, предлагая слушателям не только научные

Слушать онлайн (05:51:05)

1-05-2025, 03:03

Путь минималиста. Как выбрать главное и избавиться от лишнего во всех сферах жизни - Эрика Лейн

Психология, философия

Автор:-

Исполнитель:Брик Инга

Старт на пути к минимализму может оказаться непростым, особенно для тех, кто не привык отказывать и готов идти на компромиссы. Это не только о материальных вещах в вашем окружении. Они лишь отражают вашу склонность к выборочности как в покупках, так и в отношениях. Это показатель того, насколько вы

Слушать онлайн (04:30:31)

30-04-2025, 21:05

Всё начинается с заботы о себе - Нина Мутон

Познавательная литература / Психология, философия

Автор:-

Исполнитель:Салимова Элнара

Вы заботитесь о себе? Не спешите отвечать, ведь речь не просто об ароматической ванне, часовой пробежке перед работой или вечере с любимым сериалом.Заботиться о себе – значит прислушиваться к своим потребностям, понимать собственное тело и устанавливать здоровые границы при общении с окружающими,

Слушать онлайн (05:47:18)

29-04-2025, 18:05

Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мыш - Павел Федоренко, Илья Качай

Психология, философия

Автор:Илья Качай

Исполнитель:Яруткин Вадим

Как полностью преобразить свою жизнь с помощью одной методики?Павел Федоренко и Илья Качай, авторы известных книг по психологии и эксперты в области когнитивно-поведенческой терапии, могут значительно улучшить жизнь тех, кто сталкивается со стрессом, жизненными трудностями и прокрастинацией.Эти

Слушать онлайн (15:56:25)

27-04-2025, 18:04

Заблуждения толпы - Уильям Бернстайн

Психология, философия / История

Автор:Бернстайн Уильям

Исполнитель:Арсеньев Георгий

Насколько заразна человеческая иррациональность? Как абсолютная ересь приживается в коллективном сознании и приводит к общему безумию?Разбираемся в увлекательном исследовании известного историка!Ожидание конца света, фанатичное религиозное исступление, ошибочные коллективные действия в экономике,

Слушать онлайн (20:25:48)

27-04-2025, 18:04

Дом внутри нас. Восемь ключиков к спокойной жизни - Максим Морен, Катя Морен

Психология, философия

Автор:Морен Максим

Исполнитель:Летура Анна

Вечно занятые бесконечным списком дел, мы не успеваем жить. Загруженность на работе, ссоры с партнером, самообвинение, прокрастинация – все это огромный стресс, от которого хочется сбежать.Катя Морен и Максим Морен предлагают остановиться и с помощью их концепции «дома внутри нас» понять, что с

Слушать онлайн (04:32:35)

27-04-2025, 17:07

Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии - Качай Илья, Павел Федоренко

Психология, философия

Автор:Илья Качай

Исполнитель:Чернов Александр

Авторы этой аудиокниги предлагают 15 практических приемов, которые помогут обрести счастливую жизнь без страха перед обществом. Она предназначена для тех, кто устал бороться с тревогой и пробовал различные методы избавления от фобий, но все еще испытывает трудности с игнорированием критики и

Слушать онлайн (04:50:12)

27-04-2025, 17:07

Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы - Качай Илья, Павел Федоренко

Психология, философия

Автор:Илья Качай

Исполнитель:Чернов Александр

Эта книга станет вашим путеводителем в освобождении от панических атак, вегетососудистой дистонии, тревожных состояний и навязчивых мыслей. В ней доступно и подробно объясняются причины и механизмы этих состояний, а также предлагаются шаг за шагом методики для их преодоления.Она окажется настоящей

Слушать онлайн (05:28:11)

27-04-2025, 17:07

Духовное состояние современного мира - Николай Бердяев

Психология, философия

Автор:Бердяев Николай

Исполнитель:Машегова Виктория

«… Все в современном мире находится под знаком кризиса, не только социального и экономического, но также и культурного, но и духовного кризиса, все стало проблематическим. Над миром совершается суд … Мир пришел в жидкое состояние, в нем нет больше твердых тел, он переживает революционную эпоху и

Слушать онлайн (00:38:24)

27-04-2025, 15:05