История о девушке из провинции, которая когда-то была солдатом, а теперь любой ценой стремится стать по-настоящему элегантной — ради любимой бабушки. Преображаясь шаг за шагом, она знакомится с тремя загадочными «подругами»: Мамочкой, Бизнес-леди и Светской Львицей. А однажды, случайно оказавшись у

Слушать онлайн (07:56:23)

18-04-2026, 21:02

Состояние притяжения. Почему рядом с такими людьми хочется быть всегда - Ли Юн

Психология, философия

Автор:Юн Ли

Исполнитель:Соловьёв Алексей

Студия «Ардис» выпускает в серии «Азиатский путь» книгу известного китайского практического психолога Ли Юна «Состояние притяжения. Почему рядом с такими людьми хочется быть всегда».Фраза «будь проще — и к тебе потянутся» обычно звучит так, будто секрет в лёгком характере и открытости. Но смысл

Слушать онлайн (03:10:18)

18-04-2026, 15:09

Точка баланса. Как победить выгорание и стать счастливым - Давтян Гоар

Психология, философия

Автор:Гоар Давтян

Исполнитель:Гоар Давтян

Многие уверены, что стресс, тревожность и выгорание — неизбежная плата за успех. Гоар Давтян, мотивационный спикер и коуч по лидерству, считает иначе: нормальное состояние — это внутреннее равновесие. Научившись слышать себя и взяв роль автора своей жизни, вы начнете воспринимать задачи как

Слушать онлайн (09:24:21)

17-04-2026, 16:13

Искусство быть несовершенным. Как полюбить и принять себя настоящего - Эллен Хендриксен

Психология, философия

Автор:Хендриксен Эллен

Исполнитель:Летура Анна

Во сколько вам обходится перфекционизм?Уолт Дисней, Стив Джобс, Бруно Марс — их стремление к безупречности принесло миру выдающиеся результаты, но потребовало слишком высокой внутренней цены. Узнаёте себя в бесконечной погоне за недостижимым идеалом? Пора поставить паузу.Эта книга — возможность

Слушать онлайн (10:42:10)

17-04-2026, 16:13

Обретая целостность. Как разрешить внутренний конфликт и начать жить в согласии с собой - Ирина Тева Кумар

Психология, философия

Автор:Кумар Ирина

Исполнитель:Кумар Ирина

Целостность — это согласие с собой и слаженная работа всех граней личности. Когда это равновесие нарушается, появляются ощущение пустоты внутри, тревожность и постоянное напряжение. В попытке заглушить их мы уходим в работу, развлечения, бесконечные практики саморазвития и поиски «главного смысла».

Слушать онлайн (06:00:37)

15-04-2026, 22:11

Там, где кончается тревога. Психологический роман-терапия о свободе, которую обретает человек, изба - Павел Федоренко

Психология, философия

Автор:Федоренко Павел

Исполнитель:Гмыза Игорь

Павел Федоренко — практикующий психотерапевт, который много лет помогает людям справляться со страхами, тревожными состояниями и паническими атаками.Тем, кто устал от сухих учебников по психологии, книга предлагает другой формат: вместо абстрактных рассуждений — увлекательный роман-терапию, где

Слушать онлайн (05:49:28)

15-04-2026, 19:12

Выход из травмы. Исцеление души через тело - Айлен Смит

Психология, философия

Автор:Смит Айлен

Исполнитель:Медникова Нина

Если привычные методы терапии уже не дают результата, а психика и тело словно существуют отдельно друг от друга, эта книга предлагает иной путь — вернуться к телу как к опоре и источнику восстановления. Она объясняет, как с помощью телесных практик можно снять хроническое напряжение, бережно

Слушать онлайн (05:28:37)

15-04-2026, 01:03

Человек тревожный. Методы КПТ и РЭПТ для спокойной жизни без панических атак, тревоги и ложных стра - Павел Федоренко

Психология, философия

Автор:Федоренко Павел

Исполнитель:Гмыза Игорь

Опираясь на подходы КПТ и РЭПТ, автор предлагает не воевать со страхами, а учиться принимать их и перенастраивать привычные автоматические реакции, чтобы снова обрести спокойствие и управление своей повседневной жизнью. Павел Федоренко — магистр психологии, сертифицированный КПТ- и РЭПТ-терапевт,

Слушать онлайн (07:02:35)

14-04-2026, 23:07

Пустота внутри. Что значит быть нарциссом?

Психология, философия

Автор:Фрейд Зигмунд

Исполнитель:Янукович Юлия

Нарциссическое расстройство личности обязано своим названием герою греческой мифологии Нарциссу. По легенде он был настолько влюблён в свою внешность, что мог часами любоваться на своё отражение в воде. Это пристрастие подвело Нарцисса, он заснул, свалился в воду и утонул.Патологическая

Слушать онлайн (12:26:50)

14-04-2026, 17:03

Как все успевать за 24 часа - Арнольд Беннетт

Психология, философия

Автор:Беннетт Арнольд

Исполнитель:Горбылев Владислав

НЕЗАКОННОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ И ИХ АНАЛОГОВ НАНОСИТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ; ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ, ПРЕДУСМОТРЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ Беннетт не предлагает «тайм-менеджмент» в его сегодняшнем понимании — вместо этого он формулирует

Слушать онлайн (06:26:15)

12-04-2026, 17:06